Selain belajar ternyata tidur siang akan membuat anda lebih pandai

April 14, 2015 | By suparyo | Filed in: Uncategorized.

Selain belajar ternyata tidur siang akan membuat anda lebih pandai? Looh kok bisa? Manfaat tidur siang selama 45 hingga 60 menit dapat meningkatkan ingatan sebanyak lima kali lipat.

Meskipun hanya sebentar, akan membantu anda dalam menyimpan informasi yang telah anda palajari juga meningkatkan daya ingat.

Menurut Axel Mecklinger, seorang peneliti dari Saarland University Jerman, selama kita tidur, semburan aktivitas otak dapat memperkuat informasi yang baru Anda dipelajari.

Selain mampu meningkatkan daya ingat, tidur siang akan membuat mood anda menjadi lebih baik sehingga hati anda lebih tenang dan bahagia.

Saat tidur siang otak diisi dengan serotonin atau hormone yang memberikan perasaan bahagia dan nyaman.

Naah, jangan melewatkan tidur siang yaah, karena banyak manfaat yang dapat anda peroleh dari tidur siang.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *