Sifat wortel bagi kesehatan

December 29, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan, Nutrisi.

Wortel merupakan sayuran yang banyak digunakan, terutama manfaatnya bagi kesehatan. Sayuran ini kaya akan vitamin A. Wortel adalah tanaman yang berasa dari Asia Tengah, kemudian menyebar ke seluruh Eropa dan Afrika, tumbuh di sebagian besar wilayah di dunia.

Wortel, merupakan sumber natrium, belerang, klor dan yodium yang mengandung banyak mineral yang terkandung didalam kerak, sehingga dianjurkan untuk makan dengan kulit.

Wortel memiliki manfaat bagi kesehatan dan untuk estetika. Sayuran ini banyak digunakan sebagai obat selama bertahun-tahun untuk kesehatan dan kecantikan.

Sayuran wortel mengandung banyak nutrisi, jadi saya sarankan Anda mengkonsumsi sayuran wortel lebih sering, karena sangat baik untuk tubuh. Wortel mengandung sejumlah besar phytochemical, yang membantu fungsi tubuh yang lebih baik.

Wortel kaya akan beta-karoten, ditambah mineral seperti zat besi, kalsium kalium, fosfor dan vitamin lain seperti B, C, D, E dan asam folat.

Beberapa sifat penyembuhan kesehatan wortel

– Untuk gangguan pencernaan, makan wortel mentah meningkatkan air liur dan meningkatkan pencernaan, menyediakan enzim, mineral dan vitamin yang dibutuhkan. Konsumsi rutin sayuran mencegah pembentukan ulkus lambung, serta gangguan pencernaan lainnya. Jus alami wortel  sangat baik untuk mengobati sakit perut, usus buntu, tukak lambung dan dispepsia obat.

– Membantu mengatur siklus haid, penelitian mengkonfirmasi bahwa ketika wanita mengkonsumsi wortel, mengurangi penyimpangan dalam siklus menstruasi. Konsumsi dianjurkan bagi mereka yang menderita kolik atau kuat sebelum atau setelah nyeri menstruasi. Hal ini disebabkan sifat yang membantu untuk meningkatkan aliran darah di daerah panggul.

– Merangsang nafsu makan, wortel sangat ideal untuk orang yang sedang sakit karena memiliki kemampuan untuk meningkatkan nafsu makan. Ada penelitian yang membuktikan manfaat dan bahkan digunakan dalam pengobatan untuk depresi ketika ada kehilangan nafsu makan.

– Untuk selaput lendir, jus wortel bermanfaat untuk berbagai selaput lendir tubuh, sayuran ini  efektif dalam mengobati masalah kekeringan dan kekerasan di kulit.

– Makan sup sangat efektif dalam mengobati diare. Wortel memberikan tubuh dengan cairan dan mineral seperti natrium, kalium, fosfor, kalsium, sulfur dan magnesium, yang akan membantu untuk memerangi dehidrasi. Di sisi lain, mencegah muntah dan pertumbuhan bakteri berbahaya dalam tubuh Anda.

– Parasit usus, wortel sangat efektif dalam pengobatan parasit usus infantil dan parasit lainnya dari tubuh. Dianjurkan untuk makan secangkir kecil wortel parut, di pagi hari sebelum sarapan.

– Membantu mencegah gigi berlubang, mengunyah wortel setelah makan menghilangkan kuman berbahaya yang ada di mulut.

Wortel adalah tanaman yang sangat populer, itulah sebabnya saya sarankan Anda memasukkannya dalam diet mingguan, cobalah untuk mengkonsumsi jumlah besar. Manfaat dan sifat penyembuhan wortel harus dimanfaatkan untuk kesehatan kita.

Konsumsi wortel mentah dalam salad atau jus sangat baik, karena dapat membantu Anda meningkatkan jumlah sel darah merah, yang berarti peningkatan hemoglobin darah.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *