Archives: manfaat ikan salmon

Omega 3 dan kesehatan jantung

Asam lemak omega 3 meningkatkan kesehatan jantung pada orang usia 65 tahun. Para ahli menyarankan makan ikan yang merupakan sumberĀ omega-3, 2 atau 3 kali seminggu. Tingginya kadar asam lemak omega-3 dapat mengurangi risiko kematian hingga 27% dan risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 35% pada orang dewasa di atas 65 tahun. Hasil penelitian yang diterbitkan • Read More »

Tags: , ,