Archives: Manfaat vitamin c

Bahaya vitamin C dosis tinggi

Vitamin C penting untuk berfungsinya tubuh. Tapi harus hati-hati konsumsi karena konsumsi berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan. Vitamin C, juga disebut asam askorbat, adalah kelompok vitamin yang larut dalam air. Manusia memiliki kemampuan untuk mensintesis dan menyimpannya di dalam tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan dan lainnya sumber, seperti suplemen vitamin. Vitamin C memainkan peranan • Read More »

Tags: ,

Buah-buahan kaya vitamin C

10¬†Buah-buahan mengandung vitamin C dapat membantu: Mencegah flu dan influenza. Membangun kembali jaringan, tulang dan pembuluh darah. Meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kalsium dan mineral lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan, vitamin C mendorong fungsi otak, menyembuhkan luka dan penyembuhan dari penyakit. Menjadi antioksidan kuat untuk menetralisir radikal bebas. Kekurangan vitamin C dapat ¬†menyebabkan masalah kesehatan. Berikut • Read More »

Tags: , ,

Mengonsumsi makanan kaya vitamin C mengurangi perkembangan katarak

Katarak adalah penyakit populer yang menjadi salah satu penyebab kebutaan di seluruh dunia. Orang yang menderita katarak dapat membantu mengurangi perkembangan dengan menkonsumsi makanan kaya vitamin C, sesuai dengan penelitian yang diterbitkan dalam Ophthalmology, jurnal dari American Academy of Ophthalmology. Katarak adalah suatu kondisi yang terjadi secara alami seiring perkembangan usia dan menyebabkan mata semakin • Read More »

Tags: , , , , ,