Archives: minyak

Minyak dengan asam lemak esensial

Kita dapat memlki berbagai macam minyak untuk kita gunakan di dapur. Mengetahui kualtas lemak yang dikandungnya adalah sebuah hal penting. Asam lemak esensial yang lemak tak jenuh ganda yang lebih dikenal sebagai omega 3 dan omega 6 yang tidak dapat memproduksi tubuh, sehingga kita hanya bisa mendapatkannya melalui makanan. Berikut ini adalah daftar minyak esensial. • Read More »

Tags: , ,