Archives: vitamin c

Bahaya vitamin C dosis tinggi

March 19, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Uncategorized, Vitamin.

Vitamin C penting untuk berfungsinya tubuh. Tapi harus hati-hati konsumsi karena konsumsi berlebihan dapat berbahaya bagi kesehatan. Vitamin C, juga disebut asam askorbat, adalah kelompok vitamin yang larut dalam air. Manusia memiliki kemampuan untuk mensintesis dan menyimpannya di dalam tubuh, sehingga harus diperoleh dari makanan dan lainnya sumber, seperti suplemen vitamin. Vitamin C memainkan peranan • Read More »

Tags: ,

Buah-buahan kaya vitamin C

March 18, 2017 | By suparyo | No Comments | Filed in: Vitamin.

10 Buah-buahan mengandung vitamin C dapat membantu: Mencegah flu dan influenza. Membangun kembali jaringan, tulang dan pembuluh darah. Meningkatkan kemampuan tubuh untuk mensintesis kalsium dan mineral lainnya. Beberapa penelitian menunjukkan, vitamin C mendorong fungsi otak, menyembuhkan luka dan penyembuhan dari penyakit. Menjadi antioksidan kuat untuk menetralisir radikal bebas. Kekurangan vitamin C dapat  menyebabkan masalah kesehatan. Berikut • Read More »

Tags: , ,

Mengonsumsi makanan kaya vitamin C mengurangi perkembangan katarak

April 14, 2016 | By suparyo | No Comments | Filed in: Kesehatan, Nutrisi, Uncategorized.

Katarak adalah penyakit populer yang menjadi salah satu penyebab kebutaan di seluruh dunia. Orang yang menderita katarak dapat membantu mengurangi perkembangan dengan menkonsumsi makanan kaya vitamin C, sesuai dengan penelitian yang diterbitkan dalam Ophthalmology, jurnal dari American Academy of Ophthalmology. Katarak adalah suatu kondisi yang terjadi secara alami seiring perkembangan usia dan menyebabkan mata semakin • Read More »

Tags: , , , , ,

Gejala kekurangan vitamin B6

December 30, 2015 | By suparyo | No Comments | Filed in: Vitamin.

Gejala defisiensi/kekurangan Vitamin B6 sering disertai dengan depresi. Artikel berikut akan membahas beberapa informasi yang berhubungan dengan gejala defisiensi vitamin B6. Vitamin B6 adalah vitamin penting yang melakukan berbagai reaksi kimia dalam tubuh. Manfaat Vitamin B6 termasuk pembentukan heme yang membantu membawa oksigen dalam darah. Vitamin ini membantu mengurangi stres, pencegahan karies gigi, menurunkan kolesterol • Read More »

Tags: , ,

Manfaat Vitamin B Kompleks Bagi Rambut

December 30, 2015 | By suparyo | No Comments | Filed in: Nutrisi, Vitamin.

Vitamin B kompleks adalah kombinasi dari beberapa vitamin, terdapat beberapa jenis vitamin B seperti Vitamin B1, B2, B3, B5, B7, B9, dan B12. Tidak seperti vitamin lain seperti vitamin C, D, dll, vitamin B kompleks adalah keluarga vitamin yang larut dalam air termasuk vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin) , vitamin B5 • Read More »

Tags: , ,

Manfaat vitamin bagi tubuh

December 30, 2015 | By suparyo | 3 Comments | Filed in: Nutrisi, Vitamin.

  Setiap hari tubuh Anda memproduksi sel kulit baru, otot dan tulang. Darah kaya nutrisi dan oksigen mengirimkan sinyal saraf melalui kulit ke ratusan ribu jalur otak dan tubuh. Formula pesan kimia dikirim dari satu organ ke yang lain, untuk kelangsungan hidup kita. Untuk melakukan fungsinya tubuh membutuhkan beberapa bahan tambahan yang tidak dapat menghasilkan • Read More »

Tags: ,

Manfaat vitamin B kompleks bagi kulit

December 29, 2015 | By suparyo | No Comments | Filed in: Nutrisi, Vitamin.

Vitamin B bekerja sama untuk menjaga tubuh sehat dari dalam hingga luar. Vitamin B komplek ini mencakup vitamin B: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantothenic acid), B6 ​​(piridoksin) dan B12 (cyanocobalamin). Vitamin ini harus dikonsumsi bersama-sama dan tidak terpisah. Selain meningkatkan kesehatan kulit, juga bermanfaat untuk sistem saraf dan peredaran darah. Iritasi pada • Read More »

Tags: ,

Manfaat vitamin B12

December 29, 2015 | By suparyo | No Comments | Filed in: Vitamin.

Apa yang dimaksud dengan vitamin B12 Sedikit yang tahu apa itu vitamin B12. Tanpa ragu, kunci untuk hidup sehat dalam diet seimbang yang mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan untuk hari ke hari. Jadi, hari ini kita ingin menjelaskan manfaat dari Vitamin B12 dan makanan apa dapat ditemukan. Manfaat Vitamin B12 Vitamin B12 dikenal untuk memainkan • Read More »

Tags: , ,

Manfaat vitamin B kompleks

December 29, 2015 | By suparyo | No Comments | Filed in: Vitamin.

Vitamin B adalah vitamin yang larut dalam air, yang berarti bahwa tubuh tidak dapat menyimpan mereka, oleh karena itu, meeka harus di cukupi kebutuhannya setiap harinya. Vitamin B sangat penting untuk pertumbuhan dan membantu tubuh memecah dan menggunakan makanan, dalam proses metabolisme. Jenis jenis vitamin B B1 (tiamin) membantu sel-sel tubuh mengubah karbohidrat menjadi energi • Read More »

Tags: ,

Manfaat Vitamin A

December 27, 2015 | By suparyo | No Comments | Filed in: Vitamin.

Vitamin A adalah kunci untuk kesehatan mata yang baik, sistem kekebalan tubuh yang kuat dan fungsi sel yang tepat. Manfaat vitamin A dangat penting sehingga kita harus memasukkan vitamin ini dalam diet sehat Terdapat dua jenis vitamin A yang bersumber dari hewan dan tumbuhan Beberapa manfaat vitamin A diantaranya adalah sebagai berikut : Beberapa manfaat • Read More »

Tags: , , ,