Tangani Osteoarthritis dengan Tai Chi

August 23, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Osteoarthritis ( salah satu jenis rematik ) pada umumnya sulit dihilangkan dan akan menjadi semakin parah seiring dengan berjalannya waktu.

taichi

Kondisi ini timbula akibat kartilago sendi semakin rapuh karena bertambahnya usia. Bila menyerang lutut,maka penderitanya akan selalu merasa sakit saat berjalan atau berdiri.

Jika anda termasuk orang yang tersiksa akibat rematik/ osteoarthritis ini,cobalah mengikuti kelas Tai Chi.
Ketika dr Chenchen Wang dari Tufts Medical Centre,Boston, meminta sekelompok lansia penderita osteoarthritis parah untuk melakukan latihan tai chi selama satu jam, dua kali seminggu selama 12 minggu, Ia dan kelompoknya menemukan bahwa olah fisik yang berasal dari negara tirai bambu tersebut tidak hanya mengurangi rasa sakit, namun juga meredakan depresi, bahkan meningkatkan kemampuan fisik maupun kesehatan secara umum.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *