Tidur cukup membuat kita lebih jernih dalam melihat masalah

July 15, 2016 | By suparyo | Filed in: Kesehatan.

Hal ini bukanlah sebuah temuan baru, namun banyak orang tidak menyadarinya. Seperti yang telah kami bahas pada artikel artikel yang lalu hubungan antara tidur nyenyak dan perkembangan otak optimal. Selain proses pendidikan atau pembelajaran pemenuhan kebutuhan gizi, tidur berperan penting dalam merangsang pertumbuhaan otak si kecil.

tidur-dengan-lampu-menyala

Tidak hanya bagi si kecil, tidur juga sangat penting bagi orang tua. Pesan ini kami sampaikan terutama pada orang tua baru yang umumnya kurang tidur, biasanya si kecil selalu bangun ditengah malam karena kehausan atau karena popoknya basah.

Biasanya dengan kehadiran si kecil para orang tua menjadi sulit untuk mendapatkan waktu untuk tidur. Banyak orang tua berfikir ini adalah resiko memiliki bayi kecil dan merupakan sesuatu yang harus kita jalani. Tidak apa apa kita kurang tidur asalkan sang buah hati terpenuhi segela kebutuhannya.

Ini merupakan, mungkin anda salah besar. Tidur merupakan hal restoratif. Tidur memberikan kita energi saat kita menjalankan tugas tugas serta dengan tidur yang cukup kita akan lebih jernih dalam melihat suatu masalah yang di hadapi. Dan yang tidak kalah penting, dengan tidur yang cukup akan membuat kita lebih bahagia dalam menjalani tugas-tugas sebagai orang tua.

Atur tidur anda dengan baik dan usahakan agar anda bisa tidur nyenyak dan lebih lama malam ini.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *