Tips awet muda dan cantik

November 26, 2014 | By suparyo | Filed in: Kecantikan.

wanita cantik putih

Tips awet muda dan cantik – Saat anda memasuki umur sekitar 30 tahunan garis halus disekitar mata juga dahi akan mulai terlihat dan kulit wajah sudah tidak lagi kencang dan saat inilah kita akan mulai sadar bahwa kita sudah mulai tua, namun ooops anda dapat mencegahnya agar terlihat lebih awet muda dengan melakukan beberapa cara berikut ini :

Rajin membersihkan wajah secara maksimal

Dengan memiliki kulit wajah yang bersih akan mampu menyerap nutrisi secara maksimal oleh karena itu sangat penting untuk membersihkan wajah dengan benar-benar bersih. Dalam mempersihkan wajah Anda perlu memperhatikan beberapa hal berikut ini : Pertama tama yang perlu untuk Anda lakukan adalah membasuh wajah anda dengan menggunakan air hangat juga dengan menggunakan sabun yang sesuai dengan jenis kulit yang anda miliki.

Jika anda selesai menggunakan make-up cobalah untuk menggunakan sikat khusus wajah karena bulu halus sikat ini akan mampu membersihkan sisa-sisa make up dengan lebih baik. Bulu sikat ini juga akan memijat permukaan wajah anda sehingga akan mempu meingkatkan peredaran darah pada wajah.

Setelah selsai membersihkan wajah, keringkan wajah anda dengan menggunakan handuk bersih dan ingat untuk selalu menganti handuk anda secara berkala karena handuk sanga rentan meninggalkan jamur dan bakteri. Untuk memberikan perawatan pada wajah oleskan penyegar lalu dilanjutkan dengan perawatan harian untuk wajah seperti memberikan serum juga pelembab.

Mulai perawatan wajah anda sejak dini

Sebaiknya anda tidak menganggap perawatan anti aging, sejak usia 20 mulailah perawatan anti aging dengan menggunakan perawatan serun, krim malam juga krim untuk mata. Pilih anti aging yang sesuai dengan usia anda.

Kandungan yang terdapat didalam krim anti aging akan mencegah timbulnya tanda-tanda penuaan juga menjaga metabolisme sel kulit. Jangan lupa juga untuk menjaga pola hidup sehat. Makanan yang kita konsumsi akan merefleksikan pada tubuh. Ada baiknya jika anda membatasi makanan berlemak tinggi, mengurangi makanan bergula agar hidup lebih panjang dan kulit lebih sehat.

Rajin berolahraga

Lakukan olahraga secara rutin dalam 3 kali dalam seminggu sekitar 30 hingga 1 jam. Olahraga selain akan membuat tubuh menjadi sehat, merangsang kesehatan otak juga mampu mengeluarkan hormon anti aging. Oahraga akan menghindarkan menurunkan tingkat stres yang dapat memicu penuaan dini. Anda dapat makukan joging ringan atau senam lantai dan olahraga ainnya.

Masker Alami

Jangan remehkan masker alami, manjakan kulit anda dengan mengguanakan masker alami buatan sendiri. Jeruk lemon dan putih telur juga madu akan membantu menjaga kesehatan kulit dan membuatnya tampak lebih indah. Putih telur berkhasiat mengencangkan kulit wajah juga mengecilkan pori-pori, jeruk lemon akan membuat kulit anda lebih putih juga kandungan vitamin C didalamnya berfungsi sebagai antioksidan yang menagkal radikal bebas. Madu merupakan antibiotik alami yang akan membunuh kuman dan bakteri yang menempel pada kulit. Gunakan masker ini seminggu sekali.

Dapatkan istirahat yang berkualitas

Anda membutuhkan waktu sekitar 7 hingga 8 jam untuk memberikan tubuh anda waktu dalam memperbaiki sel sel. Jaga kualitas tidur anda dengan baik dan jangan biarkan otak anda beristirahat dalam keadaan stres. Bersihkan kamar tidur anda dan singkirkan barang barang yang dapat mempengaruhi kualitas tidur anda Matikan TV, alptop juga Hp saat anda tertidur.

Hindari stres

Stres dapat menjadi pemidu penuaan dini oleh karena itu anda harus mampu meredakan stres yang anda alami. Baca artikel Cara menghilangkan stress dengan manajemen untuk mengatasi stres yang anda alami saat ini.

Jaga gaya hidup sehat untuk mendapatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan dan untuk menjaga kulit anda agar tetap cantik awet muda.


Tags:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *