Tips kulit cantik dari luar dan dalam

June 23, 2016 | By suparyo | Filed in: Jerawat, Kecantikan, Nutrisi.

Kecantikan akan mencerminkan diri anda sehingga banyak wanita melakukan berbagai macam perawatan, baik dari luar maupun dalam untuk mendapatkan kecantikan kulit. Cantik tidak hanya sebatas penampilan fisik namun kesehatan tubuh dan dan jiwa adalah kunci untuk meraihnya.

vitamin untuk kulit kering

Kunci untuk mendapatkan kecantikan fisik adalah dengan perawatan kulit, bukan hanya sebatas kulit wajah tetapi juga seluruh bagian tubuh. Untuk mendapatkan kulit yang indah tidak hanya dilakukan dengan melakukan perawatan dari luar tetapi dari dalam juga memegang peranan penting untuk mendapatkan kulit sehat dan dindah.

Berikut ini kami berikan beberapa makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit dan tubuh anda.

Alpukat

Alpukat sangat bagus untuk mengurangi selulit, sebuah gangguan kulit yang biasanya diakitbatkan oleh berat badan. Anda dapat mengosokkan alpukat pada daerah selulit, setelah 2 minggu anda akan melihat hasilnya.

Selada air

Bagi anda yang memiliki bintik bintik hitam pada kulit dapat mencoba menghilankannya dengan selasa. Jadikan selada sebagai jus kemudian terapkan pada daerah yang di inginkan dan biarkan selama 20 menit kemudian bilas dengan air dingin.

Bawang

Ini berfungsi untuk memudar bintik-bintik kulit. Anda harus mencairkan bawang dan menambahkan tiga sendok makan madu.Gunakan jus ini setiap malam agar bintik bintik menghilang.

Persik

Persik adalah buah yang kaya vitamin A, yang akan membuat kulit anda lebih bersinar dan halus. Yang harus anda lakukan adalah sering sering makan buah persik.

Stroberi

Strawberry adalah salah satu buah yang terbaik untuk kulit. Buah ini kaya vitamin A, vitamin C dan mineral seperti kalsium, yodium, zat besi, magnesium, seng dan kalium. Buah ini adalah kosmetik alami digunakan untuk mengurangi kelebihan lemak di kulit dan meringankan gejala jerawat. Kandungan anthocyanin, bersama-sama dengan vitamin C, merupakan antioksidan yang sangat baik. Sejak zaman kuno buah stroberi telah digunakan untuk membersihkan bintik-bintik pada kulit, menjadikan kulit muda, sehat dan bercahaya.

Anda dapat membuat jus stroberi dan menerapkannya pada wajah kemudian biarkan selama 10 menit lalu bilas dengan air hangat.

Jambu biji

Buah ini merupakan sumber vitamin C, yang meningkatkan sirkulasi darah, mengoksidasi kulit, meningkatkan produksi kolagen. Makan ambu bijiĀ  akan membantu menjaga kesehatan kulit anda.

Keju

Keju sangat penting dalam diet dan juga merupakan sumber protein yang sangat baik untuk membantu mempertahankan energi sepanjang hari. Keju yang rendah lemak dan kalori untuk menjaga berat badan anda

Anggur

Anggur baik untuk mendetoksifikasi kulit, membuat kulit lebih bersinar dan tampak segar.

Sayur-sayuran

Untuk melepaskan racun dari tubuh Anda hanya harus minum air. Jus sayuran membantu memurnikan tubuh anda dari toksin toksin berbahaya pada tubuh.

Yogurt

Untuk mendapatkan wajah yang halus, yougurt akan membantu anda. Oleskan masker yougurt kemudian biarkan selama 10 menit dan bilas dengan air hangat. Anda dapat menggunakan masker ini seminggu sekali.

Wortel

Wortel adalah teman sempurna untuk tan yang baik. Minum jus wortel membantu anda mendapatkan kulit lebih cerah.

Menjaga gaya hidup sehat merupakan kunci untama untuk mendapatkan kesehatan tubuh dan kecantikan kulit.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *