Vitamin untuk kulit kering dan kusam

December 26, 2015 | By suparyo | Filed in: Kecantikan.

Orang di seluruh dunia menderita kulit kering. Beberapa dari kita mungkin mengalaminya sejak lahir dan beberapa yang lainnya mungkin baru mengalaminya. Alergi atau beberapa kekurangan gizi dapat menyebabkan kulit kering dan biasanya masalah menjadi lebih buruk saat musim dingin.

kulit-kering-dan-kusamBeberapa vitamin untuk mengatasi kulit kering dan kusam

Gejala-gejala kulit kering akibat dari kurangnya kelembaban, kekeringan, kulit kasar dan kulit pecah-pecah. Ketika masalah semakin memburuk, tak jarang kulit menjadi terlihat pecah pecah, kemerahan dan bahkan mengelupas. Rasa sakit terbakar dari bagian-bagian dan daerah kulit kekeringan juga sangat umum terjadi.

Banyak orang menderita kulit kering karena tidak mengambil jumlah yang cukup vitamin. Kesehatan kulit tergantung pada vitamin untuk mencegah masalah kulit. Vitamin A, B kompleks, C dan E berguna bagi orang yang menderita kulit kering. Mengambil jumlah yang cukup vitamin ini dapat meringankan dan memecahkan masalah kulit Anda.

Vitamin yang larut dalam lemak

Retinol (vitamin A) bermanfaat untuk kesehatan keseluruhan dari tubuh manusia. Vitamin ini memiliki sifat antioksidan, vitamin A juga penting untuk pertumbuhan dan perbaikan semua sel dalam tubuh, termasuk sel-sel kulit. Memastikan Anda mengambil jumlah vitamin A yang tepat termasuk makanan yang kaya vitamin ini. Sumber makanan vitamin A diantaranya adalah : wortel, berbagai sayuran, labu dan ubi jalar, aprikot, produk susu, hati dan telur.

Vitamin E yang merupakan vitamin yang larut dalam lemak dan juga berfungsi sebagai pelembab, baik untuk rambut kering dan kulit kering. Sifat antioksidan melindungi kulit dari radikal bebas dan kerusakan. Makan biji mentah dan kacang-kacangan dan sayuran berdaun hijau dan penggunaan minyak gandum untuk memastikan Anda mendapatkan vitamin E yang cukup setiap hari.

Vitamin yang larut dalam air

Kekurangan vitamin B telah dikaitkan dengan kulit kering, pecah-pecah dan bersisik. Untuk alasan itu, banyak krim dan produk kosmetik lainnya mengandung vitamin ini. Yang paling dikenal dari sumber vitamin B adalah kacang-kacangan, biji-bijian, buah-buahan segar, ikan, daging dan produk susu. Vitamin B kompleks juga dapat ditemukan dalam ragi.

Setiap sel dalam tubuh manusia membutuhkan vitamin C untuk tumbuh dan perbaikan. Terlepas dari ini, Vitamin C juga memiliki sifat antioksidan dan dianggap sangat penting untuk sirkulasi. Anda dapat menemukan banyak vitamin ini dalam buah jeruk, nanas, kiwi, stroberi, tomat dan paprika hijau dan merah.


Tags: ,

One comment on “Vitamin untuk kulit kering dan kusam

  1. Hosting says:

    Kulit kering yang bisa membuat kondisi kulit mengalami masalah seperti kusam dan juga mengelupas tidak bisa di biarkan saja karena akan menyebabkan kerusakan pada kulit semakin parah. Jika kerusakan pada kulit terlalu parah maka akan lebih sulit lagi untuk mengatasi nya. walaupun kulit kering hanya dialami di anggap masalah kulit yang biasa untuk sebagian orang tetapi masalah kulit juga akan semakin parah jika tidak ditangani dengan baik. karena suatu masalah jika di biarkan akan berlarut larut oleh karena itu sebaik nya diatasi dengan segera.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *