Wortel, anggur dan tomat baik untuk membersihkan tubuh

April 27, 2016 | By suparyo | Filed in: Nutrisi.

makan-wortel

Wortel adalah sayuran yang sangat popular di dapur dan konon merupakan makanan kesukaan dari kelinci. Dilain itu semua para ilmuwan telah mengkonfirmasi terkait kualitas luar biasa wortel bagi kesehatan.

Wortel kaya kalium, kalsium, juga selenium yang paling penting untuk sistem kekebalan tubu. Mengandung sejumlah  vitamin seperti A dan E, C, asam fenolik, flavonoid, kumarin, monoterpen dan serat menurunkan kolesterol darah. Kandungan pectin wortel baik untuk anemia dengan asam folat, membantu menghilangkan asam urat, meningkatkan penglihatan pada malam hari, mencegah oksidasi arteri dan beta karoten alami mengurangi kanker paru-paru, kerongkongan, lambung dan pankreas.

Wortrl baik untuk membersihkan tubuh dan melindungi kulit dari radikal bebas, jadi jangan lupa untuk makan wortel.

Selain buah wortel, buah anggur juga memiliki kualitas antioksidan dan nutrisi penting bagi tubuh. Jenis anggur hitam mengandung anthocyanin dan resveratrol yang lebih banyak dari pada anggur putih. Anggur mengandung karbohidrat, serat, tinggi kalium, vitamin C, E dan kelompok B dengan asam folat, flavonoid yang melindungi pembuluh darah dan membantu melawan radikal bebas. Kehadiran tiga vitamin antioksidan A, C dan E dan memberikan tanin, senyawa fenolik, stilbene dan resveratrol, senyawa senyaea ini baik sebagai diuretic yang baik untuk mendapatkan tubuh sehat dan kuat.

Tomat adalah salah satu buah yang paling dihargai, kaya akan kalium, beta karoten, asam folat, adalah makanan alkalizing dan detoksifikasi tubuh, diuretik, tonik, mineralisasi dan ketika tomat telah matang mengandung kolesterol baik yang sehat.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *